Apple Watch怎么使用

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导读

刚拿到Apple Watch是不是很好奇它到底能做什么？不用担心，它不像看起来那么复杂。别看屏幕小，功能却不少，只要耐心引导，它很快就会成为你生活和健康的得力助手。

首先，别急着戴，得先跟它生命伴侣iPhone“结婚”。开机时，你的Apple Watch屏幕会显示一个向导，如果你是用iPhone购买的，可以直接选择“配对iPhone”。跟着屏幕步骤，将手表靠近手机，用iPhone上的Watch应用扫描屏幕上的二维码，或者老老实实输入手表上的WiFi密码，确认绑定手机的信息。整个过程只需要几分钟，之后你的watch就能跟手机同步信息、接收通知、查找手机等等，变成真正的智能伴侣。

这款手表的核心就是watchOS系统，操作非常直观，全部集中在圆形的主屏幕上。屏幕上显示着各种应用和小组件，你可以用数字时钟手势或者直接按一下屏幕来切换视角。手指轻轻一点就能打开应用，双击首屏快捷方式可以快速进入跑步、行走、静止心率监测等常用功能。想结束使用或者下班回家时，只需轻点一次侧面的按钮即可彻底关闭手表，既省电又安全。

除了玩微信打电话，手表的核心价值在于健康与实用功能。从查看日历、天气、提醒事项，到开机待机时的信息提醒，都能直观呈现给你。公共交通拥挤时，收到的账户变动短信也只是个小红点。其实，设置通知很简单，在iPhone的“设置”-“通知”-“Apple Watch”中，开启你想同步到手表的应用通知。别忘了挑选一个你满意的表盘，定期更换不仅能让你的手表保持新鲜感，也是从侧面确认时间和信息的必要步骤。

这里要特别强调一下它的健康监测能力。直接触碰手腕就能开始连续监测心率，跑步健身前看看静止心率，运动后随心率变化能直观看到运动强度。如果发现心率异常超速（注意，不是医疗级诊断，常用来判断运动状态或身体反应），即使你没在进行剧烈活动，也会明确提醒你注意身体情况。开启“心电图”功能后需要做几次规范的心跳动作，但结果仅供你个人参考。当然，手表还能记录你的血氧饱和度，追踪睡眠时间，记录行走步数和卡路里消耗。不过要记住，Apple Watch主要是提供数据，具体医疗问题还是要遵循医生的诊断。

几分钟就能搞定主屏幕的界面定制。拿起watch，选择你常用的几个应用（比如叫车、音乐、地图、手电筒），用上下左右的手势将其拖到首屏或方便取用的位置。需要时，双击首屏快捷方式就能直接进入该功能，无需反复解锁。

就是这样，掌握了这些基本操作，你的Apple Watch就能开始变魔法了。戴上它，无论是查天气、打微信、早晨测个心跳、傍晚算步数，都能轻松应对。别怕它看起来复杂，简单的界面配上直观的操作，很快就会成为你手腕上的智能管家和健康守护者。

有什么具体功能用不明白，随时可以再问我。